Mi teszi az életet élni érdemessé?

Minden ember egyszerűen csak boldog akar lenni, gyakran szubjektív módon, egészen extrém esetben 'Szép új világian.'
Martin Seligman hangsúlyozza, hogy élettel való elégedettség alapvetően a vidám hangulatot méri, ezért a pozitív pszichológia fókuszpontja a jól-lét konstruktuma, nem pedig az élettel való elégedettség entitása.
A jól-lét elemei: a pozitív érzelem, az elmélyülés, az értelem, a pozitív kapcsolatok és a teljesítmény.